Czy jesteś na zakręcie swojej życiowej drogi? Przeżywasz silny stres, bo wydarzyło się coś niespodziewanego. Albo po prostu nie masz pojęcia, co zrobić — wiesz tylko, że dłużej tak się nie da.
Może pojawia się zagubienie, poczucie bycia niewidzialnym, przytłoczenie, bo wszystko sypie się naraz. Przeżywasz wściekłość, bezradność i brak jasności, co wybrać. Jest smutek, niepewność, lęk.
Choć nie wiem jeszcze, co wydarza się w Twoim życiu, jedno jest pewne: w czasie życiowych zmian takie emocje są naturalne. Mogą być intensywne, a codzienne funkcjonowanie trudniejsze.
Czy czujesz potrzebę zmiany? Chcesz znów poczuć się dobrze w swoim życiu?
To droga, na której mogę Ci towarzyszyć.
Oferuję bezpieczną przestrzeń, w której masz możliwość zatrzymać się, uporządkować myśli i emocje oraz odzyskać poczucie kontroli. Wspieram w przepracowywaniu trudnych doświadczeń, pomagając znaleźć równowagę, lepiej zrozumieć siebie i zdobyć siłę do podejmowania kolejnych kroków.
Oto obszary, w których często warto poprosić o wsparcie:
Żałoba i strata, która dotyczy odejścia lub śmierci bliskich, ale także utraty pracy, konieczności rezygnacji z ważnych spraw, przeprowadzki i innych zmian, lub utraconych możliwości. Możesz w tym czasie otrzymać wsparcie i akceptację dla Twoich uczuć i emocji, by poukładać swoje sprawy w najlepszy dla siebie sposób.
Rozwód, rozpad relacji. To sytuacje, w których jest wiele rzeczy do zaopiekowania: silne emocje, sprawy praktyczne, być może dzieci, majątek, spotkania w sądzie. A Ty po prostu nie chcesz być w tym samotnie. Potrzebujesz zrozumienia, ale nie użalania się, wsparcia, ale nie rad, tych wszędzie pełno. Marzysz o tym by wszystko się uspokoiło, by uwierzyć w siebie. Chcesz poczuć jak to jest znów pewnie stać na własnych nogach, i być gotowym do kolejnych rozdziałów swojego życia.
Tematyka okołoporodowa – już wiesz, jesteś mamą lub tatą 🙂 Twoje dziecko za jakiś czas przyjdzie na świat. To piękna sprawa. Ale przecież masz tyle pytań! Ja mam dla Ciebie wiele odpowiedzi. Jak możesz przygotować się do porodu pod kątem nastawienia, oczekiwań, oswojenia lęków. Możemy omówić jak zmieni się Twoje życie po porodzie, jak się do tego przygotować, jak dobrze wystartować w relację z dzieckiem, jak podzielić zadania pomiędzy rodziców, dziadków i przyjaciół. Sieć wsparcia jest po prostu ważna i wygodna.
Edukacja alternatywna – gdy szukasz dla swojego dziecka innej możliwości edukacji niż szkoła systemowa. To niekiedy spore wyzwanie, gdyż wciąż alternatywne ścieżki w edukacji są odbierane jako dziwactwa i ceregiele. Przejrzyjmy razem perspektywy i rozwiązania; w bezpiecznej atmosferze możesz sprawdzić jaka decyzje będzie najlepsza dla dziecka i Twojej rodziny. Opcji jest kilka: edukacja domowa, szkoły oparte na metodach Montessori, Waldorfskie i inne.
Korzyści z pracy ze mną w obszarach wsparcia psychologicznego:
Doświadczasz emocjonalnego wsparcia i otrzymujesz przestrzeń do wyrażania swoich emocji w bezpieczny sposób.
Dobieramy narzędzia radzenia sobie, techniki i strategie zarządzania stresem, emocjami i trudnymi sytuacjami.
Odkrywasz swoje mocne strony, uczysz się rozpoznawać potrzeby i budować odporność psychiczną.
Pomagam spojrzeć na problemy z innej perspektywy, co ułatwia ich zrozumienie i rozwiązanie.
Pracujemy nad poprawą komunikacji, rozwiązywaniem konfliktów i budowaniem zdrowych relacji z innymi.